Thermo Complete Urtetabletter, tager sulten og trangen til søde sager

Selv det aller bedste vægtreguleringssystem kan få dig til at føle dig flad, selvom du også sørger for at få den optimale ernæring, og dyrker regelmæssig motion.

Kampen om at komme igennem dagen uden at give efter for trangen til lækkerier og den nagende sult, kan være meget krævende selv for ham/hende, der ellers er fast besluttet på at regulere vægten.

I forbindelse med vægtregulering, skæres der ned på kalorieindtagelsen. Derfor er det mere vigtigt end nogensinde, at du får tilstrækkeligt med vigtige næringsstoffer, for at hjælpe kroppen med at forblive stærk og sund.

Alle Herbalifes produkter, som understøtter vægtregulering, er sammensat så de arbejder sammen. Hvert produkt indeholder en vifte af næringsstoffer, som supplerer hinanden, og som anses for at have stor betydning for dit velbefindende.

Føler du...
- dig ofte træt på grund af din overvægt?

- At du har brug for en energiindsprøjtning?

- At din kost ikke indeholder tilstrækkeligt med vigtige næringsstoffer?

- At du godt kunne tænke dig at ændre livstil og forbedre dine kostvaner?

- At du ikke har haft succes, når du tidligere har forsøgt at regulere vægten?

Hvis du svarer ja til bare et af disse spørgsmål, så kan Thermo Complete meget vel være det, du lige går og mangler som en del af dit vægtreguleringssystem.

Thermo Complete, Ofte stillede spørgsmål.

- Indeholder Urtetabletterne koffein?
Ja, Thermo Complete indeholder ca. 25 mg koffein pr. tablet.

Er der noget man især skal være opmærksom på?
Ja, gravide kvinder og kvinder der ammer, folk med for højt blodtryk eller hjertekarsygdomme bør konsultere deres læge, før de starter med at spise dette produkt.

Kan jeg spise Thermo Complete sammen med Thermojetics te?
Helt sikkert, men hvis du er meget følsom overfor koffein, skal du være opmærksom på, at begge produkter indeholder et naturligt indhold af koffein.

Hvordan anvender jeg dette urtebaseret produkt?
Spis 1 - 2 tabletter, 2 gange om dagen, om formiddagen og eftermiddagen.

Hvormange urtetabletter må jeg spise om dagen?
Du må maks spise 4 tabletter dagligt.

Thermo Complete indeholder;

- Koffein

- Grøn te

- Persillebladpulver

- Lucerneblade

- Lakridsrot

- Kakaoekstrakt

- Kanelbark

- Sellerifrø

- Askorbinsyre

- Fennikelfrø

- Yerba Te

(Mexicanerne har drukket yerba te i århundreder for dens opkvikkende effekt.)

Thermo Complete indgår som et supplement i mine vægttabsprogrammer, til at hjælpe din krop med at få fedtforbrændingen op, mere energi, og mindre trang til søde sager

Du kan læse mere her

Posted by Jakob Hagelskjær on Friday 26 May 2017
share this article with your friends

Spis Mindre!

Jeg er sikker på at du også har tænkt dette, i din stræben efter  at tabe dig.

Hvis jeg bare spiser det halve af det jeg plejer, så må jeg da tabe mig.

Jeg skal bare spise mindre og begynde at dyrke noget sport!

Det er logisk, men….

Her får du grunden til at din krop faktisk tager på af at spise mindre.

Din krop består af 100 trillioner celler, der hver dag har brug for 114 forskellige næringsstoffer. Vitaminer, mineraler, proteiner, mikro og makro næringsstoffer. Det skal den have igennem den mad du giver den. I den almindelige mad idag er der ikke den samme mængde næring som der var for bare 20 år siden. Med andre ord, så får kroppen for lidt af det den virkelig har brug for, og for meget af det den lagrer i form af fedtmasse.

Når du halverer mængden af det du spiser, halverer du mængden af kalorier, og det er positivt, men du halverer også mængden af det din krop virkelig har brug for. Det der sker er at din forbrænding går i stå, i kraft af at du får for få proteiner, vil din krop tære på din muskelmasse, så den bliver mindre.

Når du går på vægten, vil du se at du har tabt dig. Men det er den forkerte masse du har tabt. Muskelmassen er den masse din krop bruger til at forbrænde 6 gange flere kalorier end din fedtmasse gør. Og det er balancen mellem din fedtmasse og din muskelmasse, der afgører hvor mange kalorier din krop forbrænder i hviletilstand. Med andre ord, du taber den forkerte masse og begynder at forbrænde færre kalorier.

Når du efter noget tid begynder at spise som før, vil du tage det hele på igen + noget mere, fordi din muskelmasse er blevet mindre.

Og det kan du sagtens undgå!!!

Når du skal tabe dig, skal du derimod fokusere på at spise masser af proteiner, vitaminer og mineraler hver dag, og skære alle unødvendige kalorier væk. Du skal sikre at din krop får nok protein hver dag, en gennemsnitsmenneske skal have mellem 80 – 120 g proteiner hver dag, og masser af gode vitaminer og mineraler, og sørge for at du spiser færre kalorier end din krop forbrænder.

Når du gør det, vil det være din fedtmasse din krop forbrænder, dermed er det din fedtprocent der går ned, og den skal helst nedunder 30% for kvinder og 20% for mænd ved en almindelig livstil. Og ved at du styrker din muskelmasse, begynder din krop at forbrænde flere kalorier efterhånden som du taber dig.

Når du har opnået din idealvægt, vil du have nemmere ved at holde den
resten af livet i kraft af at du holder en højere hvileforbrænding.

Posted by Jakob Hagelskjær on Friday 26 May 2017
share this article with your friends

Mere end 60 millioner dokumenterede vægttab verden over

Mere end 60 millioner dokumenterede vægttab verden over

...og stadig flere og flere vælger at bruge vores kosttilskud, til at styrke sundheden og kontrollere vægten.

De fleste af de resultater du ser på denne side er resultater sendt ind til Herbalife som et dokumenteret resultat fra privatpersoner som dig og mig.

En stor mængde har efterfølgende valgt at arbejde med vores kosttilskud, efter at de har mærket hvilken fantastisk positivt velvære det giver at bruge produkterne hver dag, og derfor valgt at anbefale vores kosttilskud til andre.

Jeg tabte mig på 3 måneder 9 kilo, og det holder jeg nu på 8.de år

Jeg startede med at bruge produkterne for 8 år siden, da jeg var på ferie i Italien. Efter bare 3 dage mærkede jeg en markant øget energi fra morgenstunden af, og det var det, der vækkede min interesse.
Den forskel jeg mærkede ved at spise produkterne gjorde at jeg fortsatte , og efterfølgende startede jeg på et af vores vægttabsprogrammer.

Jeg tabte de første 4 kilo den første måned, og på 3 måneder tabte jeg 9 kilo, som jeg holder den dag idag efter 8 år.
Jeg spiser fast vores kosttilskud hver dag som sund morgenmad, og har en masse energi, ingen bekymringer om vægtstigning, og jeg har stort set ikke haft en sygedag i de sidste 8 år. Du kan få de samme positive resultater i dit liv.

Jakob Hagelskjær

Herbalife Wellness Coach

Mindre vægt og mere energi


Sandra Göransson

Efter at Sandra er begyndt at spise Herbalife kosttilskud, har hun fået det fantastisk!

"Jeg hedder Sandra Göransson og er 22 år. Jeg arbejder som social- og sundhedsassistent. Jeg følte mig tyk, og det var selvfølgelig ikke rart. Min veninde var begyndt at spise Herbalife, og jeg kunne selv se, at hun havde fået meget mere energi, samtidig med at hun regulerede vægten.
Jeg vidste derfor straks, at hvis det virkede for hende, så ville det også virke for mig. Derfor måtte jeg bare prøve det.

Resultatet blev, at jeg har fået mere energi, og jeg har reguleret størstedelen af mine overflødige kilo. Aldrig har det været nemmere for mig at holde vægten og samtidig føler jeg mig fyldt med energi."
 

Mere energi, mindre vægt og en pænere hud

Pernille West Nielsen

Jeg hedder Pernille West Nielsen og er 32 år. Jeg arbejder som fysioterapeut.

Jeg har haft problemer med min vægt og min hud i 15 år. Min krop havde svært ved at optage næring, så jeg følte mig altid træt.

Min kæreste gav mig en Herbalife som en løsning. Trods min skepsis besluttede jeg mig for at prøve det. Jeg følte, at jeg fik mere energi mere eller mindre med det samme.

Jeg har nu spist Herbalife i flere år, og det har gjort en stor forskel for min hud, min vægt og mit energiniveau.

Gik 4 buksestørrelser ned, og fik mere energi

Mehdi Zarrehparvar

Jeg har altid holdt af nem mad, så tidligere spiste jeg en masse fastfood.

Et af resultaterne var, at jeg altid kæmpede med vægten. I mine yngre dage var det ikke noget problem, da jeg havde masser af tid til at motionere.

Efter at jeg var blevet far til fire, var der ikke længere så meget tid til at motionere, og jeg begyndte derfor at tage på. Jeg prøvede en masse vægtreguleringssystemer, men tog altid på igen bagefter.

Så hørte jeg om Herbalifes produkter, som skulle forsyne min krop med de næringsstoffer, den havde brug for, så jeg kunne regulere vægten. Da jeg begyndte at bruge produkterne, følte jeg, at jeg fik mere energi. Jeg regulerede de overflødige kilo og gik fire buksestørrelser ned!

I dag spiser jeg Herbalife-produkterne som kosttilskud til min daglige kostplan. Derved kan jeg holde vægten og føle, at jeg har energi og velvære hver dag.

-72 cm og adskillige kilo

Katrine Bendtsen 27 år.

Min største drøm var at regulere vægten. Jeg havde prøvet så godt som alt, men det endte altid med, at jeg tog på igen.

Jeg besluttede mig for at give Herbalife en chance. Jeg satte mig et mål og tog en dag ad gangen.

Efter 3-4 dage begyndte jeg at kunne mærke en forskel. Jeg følte, at jeg havde mere energi. Jeg var mere aktiv, og jeg sov mindre.

Jeg nåede mit vægtreguleringsmål og reducerede min samlede omkreds med 72 cm.

Jeg har aldrig været så glad som nu. Jeg vil godt takke Herbalife for disse fantastiske produkter. Produkterne gør en stor forskel for folks liv.

Jeg har reguleret alle mine overflødige kilo

Elisabeth Holst-Frederiksen

Jeg hedder Elisabeth og er 24 år.

Før jeg begyndte at spise Herbalifes produkter følte jeg mig træt og ude af form.

Mit mål var at regulere vægten og få mere energi. Ved mit første møde med min personlige vægtreguleringsvejleder troede jeg ikke på, at jeg ville kunne klare at nå mit vægtreguleringsmål. Men blot to dage efter var jeg overbevist om, at jeg nok skulle klare det, fordi jeg allerede kunne mærke en forskel, både krops- og humørmæssigt.

I løbet af de to første måneder fik jeg mere og mere energi. Jeg har også udviklet mig på det personlige plan. Mit selvværd er blevet bedre, og jeg er også blevet bedre til at takle de daglige udfordringer.

Jeg har bevist over for mig selv, at jeg kan sætte mig mål og nå dem. Jeg har reguleret alle de overflødige kilo og reduceret min samlede omkreds med 97 cm. Jeg har genvundet min energi og nået store mål inden for andre områder af mit liv. Jeg er sikker på, at jeg kan holde vægten, mit energiniveau og selvværd takket være Herbalife og min personlige vægtreguleringsvejleder, som har været en uvurderlig støtte og inspiration.

Herbalife har gjort en stor forskel for min dagligdag, men også på længere sigt da jeg nu vil realisere mine drømme.

Jeg regulerede vægten og tabte 78 cm og resultatet holder

Claudia Ostrowski

Jeg hedder Claudia, og jeg arbejder som social- og sundhedsassistent.

Inden jeg begyndte at spise Herbalifes produkter, vejede jeg for meget og følte mig ofte træt.

Jeg var godt klar over, at jeg var nødt til at regulere vægten, men bare tanken fik mig til at føle, at det var umuligt.

Ved et rent tilfælde hørte jeg om Herbalife. Først troede jeg ikke på, at det virkede, men jeg besluttede mig alligevel for at give det en chance.

Jeg syntes, at shakene smagte godt, og måden at bruge produkterne på passede rigtig godt ind i mine skiftende arbejdstider.

I løbet af de første par dage følte jeg, at jeg fik mere energi, og jeg opdagede, at jeg ikke længere havde så stort et søvnbehov. Jeg formåede at regulere vægten, så jeg nåede mit vægtreguleringsmål, og reducerede mine mål med 78 cm.

Jeg har holdt vægten i over et år nu, og jeg er faldet helt og aldeles for Herbalifes vægtregulerings- og ernæringsprodukter.

Hvis jeg kan, så kan du også!

Regulerede vægten og fik 3-4 timer mere tilrådighed i døgnet

Egill Vignisson

"Jeg følte mig gammel og ude af form, da jeg kontaktede den Herbalife-forhandler, som første gang fortalte mig om produkterne. Ved hjælp af Herbalife regulerede jeg vægten, og for første gang i mit liv begyndte jeg at tage vitaminer og urtetilskud hver dag. I dag føler jeg, at jeg har 3-4 timer mere til rådighed i løbet af dagen, og det er bare skønt! Jeg er gået i gang med at lære taekwondo. Hvis du for to år siden havde fortalt mig, at jeg ville lære dette, havde jeg ikke troet dig."

"Få mere ud af dagen!"Da først han begyndte at regulere vægten, følte han sig mere motiveret til at spise sundt hver dag. I dag føler Egill, at han har 3-4 timer mere til rådighed i løbet af dagen, "og det er bare skønt!"

"Bevar fokus. Hav tålmodighed, og giv ikke op"Faktisk er Egill gået i gang med at lære taekwondo. Hvis nogen for to år siden havde sagt til ham, at han ville lære det, ville han ikke have troet på det! Mange mennesker har opnået utrolig succes takket være produkterne. Alle kan - også dig…

Fik selvværdet tilbage og regulerede vægten

Halldora Skuladottir

Da Halldora var 25 år, vejede hun sig ikke længere, og hun var nødt til at gøre noget ved det!

"Opnå det, du ønsker!"Efter at Halldora havde hørt om Herbalife, begyndte hun at bruge produkterne, og hun formåede at regulere vægten. Det vigtigste af det hele var, at hun genvandt sit selvværd, og at hun i dag kan gå i det tøj, hun altid har drømt om. Hun siger også med stor overbevisning, at hun ikke længere er bekymret for sin vægt!

"Gode råd"Halldoras gode råd til, hvordan man får det til at lykkes, lyder: "Hav fokus på de små ting." Hvis tingene virker skræmmende, giver man nemt op. Husk blot på, at hvert eneste lille skridt i sig selv er et lille mål på vejen mod at nå dit endelige, store mål.

Jeg kan nu gå i det tøj, jeg har lyst til og se godt ud i det!

Jonas Jeannot og Nadia Mercelis

Jonas Jeannot var skeptisk, da han begyndte at bruge Herbalifes produkter.

"Alt, hvad jeg spiste, inden jeg begyndte på Herbalife, var usundt"

Men han tog skridtet og ændrede sine kostvaner fuldstændigt. Snart begyndte han at regulere vægten, ved hjælp af Herbalife. Han taklede lysten til de usunde mellemmåltider ved hjælp af Herbalifes kosttilskud.

Det bedste ved at have reguleret vægten er den ændring, jeg mærker i min dagligdag. Jonas erkender, at han er fuldstændig forandret. Han nyder de små ting i livet - at gå rundt og være klædt ligesom alle andre!

"Hold en pause"Ved at holde fast i produkterne har Jonas formået at regulere vægten. Hans bedste råd er, at man ikke skal bekymre sig, hvis man løber sur i det at regulere vægten. Man skal blot tage en pause i et par dage og blive ved med at tage vitaminerne og drikke urteteen. "Når du går i gang igen, vil vægten sandsynligvis begynde at bevæge sig nedad igen - det gjorde den for os!"

Nadia MercelisEfter 35 år med yoyo-vægttab fik Nadia Mercelis øje på Herbalife takket være hendes mor.

"Jeg nyder stadig at besøge mine yndlingsrestauranter"

Da Nadia begyndte at bruge produkterne og samtidig begyndte at spise mere frugt og grønt samt skar ned på fedt og antallet af kulhydrater, satte det skub i vægtreguleringen. Når man ændrer kostvaner, betyder det ikke automatisk, at man skal undvære alt det gode - hun besøger fortsat sine yndslingsrestauranter. Det er ren forkælelse!

Nadia formåede at regulere vægten ved hjælp af Herbalife. Hendes bedste tip er: Husk at få væske i løbet af dagen - drik masser af vand.

"Føl dig smuk"I dag er hun mere tilfreds med sig selv og har genvundet sit selvværd. "Jeg kan gå i det tøj, jeg har lyst til, og samtidig se godt ud i det!" Desuden har Nadia fået mere energi, og hun mister ikke pusten, når hun foretager sig helt almindelige dagligdags ting.

Vil du også gerne igang med at tabe dig og se de første resultater indenfor de første 7 dage?

Posted by Jakob Hagelskjær on Friday 26 May 2017
share this article with your friends

Få din kostvejledning fra verdens bedste kostvejledere og deres viden om sund ernæring

Få din kostvejledning fra verdens bedste kostvejledere og deres viden om sund ernæring
Det er din mulighed for at være på forkant med udviklingen og hele tiden have adgang til de nyeste forskningsresultater indenfor sund ernæring og kostvejledning.

Som førende inden for helsebranchen har Herbalife med stolthed stiftet flere videnskabelige grupper, herunder den Videnskabelig Rådgivende Komité. Medlemmerne heraf er fremtrædende, prisbelønnede forskere og anerkendte helseeksperter, som hjælper med at udvikle området inden for ernæringsmæssig forskning samt sikrer, at Herbalifes produkter er af høj kvalitet. Desuden sørger de for at informere kunderne om alle aspekter indenfor velvære.

Herbalife har sin egen Videnskabelig Rådgivende Komité med flere end 100 ernæringsspecialister og forskere, hvis formål er at fremme ernæringsforskningen. Medlemmerne af komitéen foretager banebrydende forskning inden for brugen af kosttilskud (nutraceuticals) for øget velvære og vægtregulering.

Deres ekspertise fremmer produktinnovationen og placerer Herbalife som en af de førende indenfor helsebranchen. Medlemmerne af komitéen tæller bl.a. formanden, David Heber, som er leder for Center for Human Nutrition på University of California*, og Louis Ignarro, der modtog Nobelprisen i fysiologi og medicin i 1998†.

Dr. David Heber, Læge, ernæringsekspert og slankedoktor i verdensklasse er formand for center for menneskelig ernæring i UCLA og har mere end 40 års erfaring og forskning i menneskelig ernæring.

Han er ernæringsekspert i absolut verdensklasse og med hans store viden om sundhed og forskning i fedme og overvægt er han idag en slankedoktor du kan stole på.

Dr. David Heber er også formand for Herbalifes Videnskabelige Rådgivende komité og stiftende chef på UCLA Center for human nutrition som huser "Mark Hughes Cellular & Molecular Nutrition Laboratory" , der fremstiller Herbalifes kosttilskud efter en forskning og analyse på højeste niveau.

Dr. David Heber er i forreste linje, når det gælder nye ernæringsvidenskabelige tiltag, som giver adgang til banebrydende forskning indenfor urte- og plantetilskud, kostplaner og ernæring.

Dr David Heber er også en anerkendt forfatter, der udover at have skrevet utallige artikler også har skrevet flere bøger om hvordan du opnår et optimalt vægttab, og en generel sundere og mere vital livstil ved hjælp af det du spiser.

Med La Shape Diet og what color is your diet er David Heber idag en af verdens førende slankeekspert og hans vejledning og rådgivning er udelukkende baseret på hvad der er videnskabeligt bevist.

Slankedoktor Dr. David Hebers LA Shape Diet og what color is your Diet kan du læse her
 

Dr. David Heber er uddannet Læge fra Harward Medical School Ph. D. Fysiologi UCLA, Chef UCLA Afdeling for Medicin, Chef UCLA Center for menneskelig ernæring,

Pris for bedste Læge i USA, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004, 2006

få mere at vide om verdens bedste slankedoktor Dr. David Heber

Link til U.C.L.A.
 

Dr. Louis Ignarro

Vinder Af Nobel Prisen i medicin i 1998 Dr. Lou Ignarro for sine opdagelser indenfor Hjertekar sygdomme. Idag er han en vigtig del af Herbalifes Rådgivende Komité.

Prof.. Ignarro er en af verdens førende, når det gælder hjertespecialist og hvordan du forebygger hjertekar sygdomme.

Han har på enestående vis bidraget til videnskaben og blev belønnet med Nobelprisen† i fysiologi/medicin i 1998 for sin forskning inden for nitro oxide.
Hans arbejde har vejledt og inspireret forskere fra hele verden.

Prof. Ignarro er en fremstående professor i farmakologi ved UCLA School of Medicin. Han har tidligere arbejdet som professor i farmakologi ved Tulane University of Medicine i New Orleans. Før han begyndte at undervise, arbejdede han som forsker hos CIBA-GEIGY.

Prof. Ignarro har udgivet mange artikler og modtog Basic Research Prize of the American Heart Association for sit enestående bidrag til fremskridt inden for hjerte-/karforskningen. Samme år blev han valgt ind i National Academy of Sciences og året efter i American Academy of Arts and Sciences.

Dr. Louis Ignarro, udkom med denne bog i feb 2005 "No more heart disease", hvor han i detaljer beskriver, hvordan du undgår hjerte- kar- sygdomme.
 

hvordan du undgår hjertesygdomme kan du læse her

Prof. Dr. Louis Ignarro har valgt at samarbejde med Herbalife Int. I 2003, som et led i at promovere en sund og aktiv livstil, sund ernæring baseret på et dagligt sundt kosttilskud, idet alle disse dele føre til et sundere, mere aktivt og længere liv uden sygdomme .

Få en nærmere forklaring på hvordan du undgår hjertesygdomme

medlem af Herbalife videnskabelige rådgivende komite
 

Luigi Gratton, M.D., M.P.H. Vice President, Medical Affairs and Education.

Dr.Luigi Gratton er vores højre hånd med hensyn til uddannelse om sundhed og velvære, sundere livstil og hvordan vi holder idealvægten.

Herbalife Luigi Gratton, M.D., M.P.H.Vice President, Medical Affairs and Education

er vores højre hånd med hensyn til uddannelse om sundhed og velvære, sundere livstil og hvordan vi holder idealvægten.

Det er også dr. Luigi Gratton, der direkte holder os orienteret ved træningseventer, hvor han giver os sin viden om hvorfor kosttilskud er en nødvendighed idag, og hvordan vi og du får det maksimale ud af herbalifes fantastiske produkter.

Du kan læse mere om Dr. Luigi Gratton her


Derudover rådgiver Dr. Luigi Gratton alle atleter der er sponseret af Herbalife, og som takket være herbalifes produkter, forbedrer deres resultater.

Blandt andet Ronaldo, LA Galaxy, og en række af OL-guldvindere i diverse discipliner. Der er faktisk sportsfolk i de fleste sportsgrene der bruger herbalifes kostilskud i deres sport, og som derved forbedrer deres resultater, restituerer sig hurtigere.

Du kan se mere her om hvilke kendte sportsstjerner der spiser Herbalife som en fast del af kosten

Posted by Jakob Hagelskjær on Friday 26 May 2017
share this article with your friends

Hvad er en kalorie?

Kalorier er enheden for energi … dvs. en måde at angive hvor meget energi du tilfører kroppen.

Kalorie (symbol cal), ældre enhed for energi (især varmeenergi).
En kalorie er defineret som den energi der kræves til opvarmning af 1 gram vand 1 grad celsius fra 14,5 °C til 15,5 °C.

Faktisk er der andre måder at definere 1 kalorie på.

Der er også en kilokalorie som normalt forkortes kcal. 1 kcal = 1000 cal

så, med andre ord, er kalorier det din krop skal bruge for at holde temperaturen på 37 grader, det er den energi kroppen skal bruge for at holde hele organismen og organer i funktion.

Derfor er det livsnødvendigt at få den rette mængde kalorier.

Efter en hurtig måling, fandt jeg mit daglige kaloriebehov til at være lige godt 2000 kcal for det er den mængde kalorier min krop forbrænder i hviletilstand.

Spiser jeg mere end 2000 kcal, uden at røre mig tilfører jeg mere energi end min krop forbruger, og derved opbygger jeg fedtmasse. Dette er en urgammel mekanisme i kroppen, simpelthen for at have energidepoter,
til kolde og fattige tider.

Som urmennesker var der brug for at have fedtdepoter til at stå igennem vinteren med, husk på kalorier skal der til for at holde kroppen kørende.

Idag har vi forlængst overstået det behov, men kroppen fungerer stadig på samme måde.

Når du skal tabe dig, skal du selvfølgelig spise færre kalorier end kroppen har brug for, så går den ind og tærre på de ekstra energidepoter som er din ekstra fedtmasse. Her finder den, den ekstra mængde energi som den skal bruge til at holde din krop kørende.

Det er vigtigt at når du spiser færre kalorier i et slankeforløb, at du ikke også spiser færre næringsstoffer og proteiner. Dette vil gå udover din krops sundhed, og spiser du for få proteiner, vil det også være din muskelmasse du taber.

Så vær opmærksom på at den slankekur , du følger, sikrer dig at du spiser færre kalorier end din krop forbrænder, men ikke udsulter din krop for vigtige næringstoffer og sunde vegetabilske proteiner.

 

Posted by Jakob Hagelskjær on Friday 26 May 2017
share this article with your friends
Feed-icon